我是一個對自己要求完美的人(某方面)，有時太在意別人的評價，而對自己太苛刻。(我真的很不想這樣)
工作上想獲得別人的認同，把自己逼得壓力太大，看著同事能混則混，還能過得很好，內心雖有不平，但永遠學不來也做不到....(其實是羨慕他們，這也是一種能力)
最近看牙醫，醫生時刻提醒:放鬆，你放輕鬆就好，這樣我比較好施力.....。過不了一會兒，又要再提醒一次，表示我在不自覺下，一直是繃緊神經跟肌肉的....
騎機車的時候也是，要有意識的感覺到自己繃緊了肌肉，提醒自己放輕鬆，才會有片刻的放鬆........
今天起要有意識的常常提醒自己:放輕鬆~天塌不下來的，就算天要塌了，有高個子的人頂著，你緊張個什麼勁呀~
